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中居正弘のミになる図書館 居酒屋40題 有名アスリート&アーティストが40代あるあるを連発!

   

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今回は居酒屋40題。

有名アーティストやアスリートが40歳あるあるを告白!

有名人や物の名前を思い出そう

昔のことを思い出すと脳にとても良いようです。

そこで、有名人の名前や物を思い出すコーナー「君の名は」。

326さんが歌詞を書いた男性デュオは?

正解は・・・19(ジューク)

②ピコ太郎のPPAPを流行らせたのは?

正解は・・・ジャスティン・ビーバー

③アメリカ発のドーナツ店は?

正解は・・・クリスピー・クリーム・ドーナツ

ルナシー真也さん 20代と同じ演奏をすると必ず脚がつる

40代になってから、20代と同じ演奏をすると脚がつるようになったとのことです。

そのため、演奏前はバナナを食べて予防をするようです。

他にも朝起きた途端に脚がつることも。

ちなみにバナナを何本食べても脚がつる予防にはならないとのことです。

バナナを演奏前ではなく、2~3時間前に食べるのが効果的だそう。

バナナには即効性はないとのこと。

もっと効果的なのが、スポーツドリンクなどを飲むことのようです。

さらに、脚をよくつる人は糖尿病の可能性があるとのことなので注意が必要です。

MAXナナさん 40代になってからライブ中のMCが長くなる

20代のころはMCが下手だったこともあり、歌とダンスで頑張っていたようです。

しかし、40代を過ぎると歌の合間に5分以上MCを挟まないときついとのこと。

また、口がとても渇き、上唇が歯茎にくっついてしまって歌えないようです。

ファンも高齢化してきて、タテノリができずヨコノリしかできなくなっているとのことです。

ジムに通っていても、周りから見るとやはり20代とはキレが違っているようです。

体力が持たないのでダンスを60%で踊ったり、バラード中心のライブにしたりと工夫もしているとのことです。

MAX内では今立ち位置がセンターだと目立ってしまうので、センターの譲り合いがすごいようです。

ちなみに芸人 永野さんもブレイク前に比べてネタの腰ふりが弱まってしまっていました。

元サッカー日本代表 鈴木隆行さん 40過ぎてヒザが痛い

サッカーを続けているとヒザが痛くなるとのことです。

サッカー選手はみなさんヒザが痛くなってくるようです。

攻めと守りの切り替えが激しいサッカー選手は、その切り替えの時にすごい負荷がヒザにかかるのです。

サッカー選手だけでなく、40代でヒザが痛い方は要注意。

実はヒザの痛みがなくても約5割の人の半月板が割れていたデータがあります。

半月板が損傷してしまうとヒザが動かなくなり、最悪歩けなくなってしまうことも。

半月板は自己修復しないので、手術するしか方法がありません。

ただ、手術すれば完治します。

アラフォーサッカー選手は胸トラップできない

胸トラップするときは上体を反らさなければしっかりトラップできません。

しかし、35歳過ぎぐらいから胸を張ることができなくなってきたとのことです。

本当はできるのに、背中を反らせないのでトラップできないのが歯がゆいようです。

また、センタリングも怖くなってくるようです。

なんとなく視力が弱まってきているとのことです。

ボールが近くまで来ないと認識できないくらい、認識能力が低下してしまっています。

工藤阿須加さん 食のこだわり

まずは牛タンを1人前で我慢すること。

実は太りやすい体質という工藤さん。

食事にはとても気を使っているようです。

牛タンは太らないと思っていたが、実は一番太ると言われて1人前に我慢するようになったようです。

焼肉は20人前を平らげたことがあるぐらいお肉が大好き。

週5で食べることも。

しかし、牛タンがカルビより太ることはないとのことです。

牛タンもハラミもたくさん食べるには大差ないようです。

カロリーはあまり変わりません。

また、白湯を飲んでから毎朝ランニングしているとのこと。

しかもその距離10km。

1時間を切るタイムで走ってしまうようです。

さらに走った後に自重負荷のトレーニングまでやってしまう。

しかし、寝起きに白湯しか飲まずに激しい運動をするのは大変危険で、逆に脂肪がつきやすくなるとのことです。

お腹を空いた状態で運動してしまうと、その後の食事で血糖値が急激に上がり、脂肪を貯蔵しようとして太りやすくなってしまいます。

そのため、運動前には軽い食事をとった方が良いとのことでした。

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